Liberiamoci dei chili di troppo presi in estate con questo sport facile e innovativo
Pranzi e cene fuori, aperitivi con gli amici e qualche bicchiere in più di vino. Dopo le vacanze è facile ritrovarsi un po’ più gonfi e con qualche chiletto in…
Sezione Allenamento e Fitness
Chi non si è mai allenato dovrebbe iniziare con questi esercizi semplici da fare a casa
Il lockdown per molti è stato un pretesto per dedicare il tempo alle proprie passioni. Tanti sono diventati bravissimi giardinieri, sviluppando una vera e propria arte. Altri, invece, hanno creato…
4 sport da praticare per avere gambe da sogno e perfette anche in età
Le vediamo sui red carpet (tappeti rossi) che contano, splendide cinquantenni che sfoggiano un fisico impeccabile o con pochissimi difetti. Certamente toniche e di recente molte star internazionali rivelano con…
L’esercizio del verme che pochi conoscono per trasformare addome, braccia, glutei e gambe
Con la fine dell’estate e il ritorno alla nostra vita di tutti i giorni, si torna a ricercare le nostre vecchie abitudini. Quelle che abbiamo abbandonato durante questo periodo estivo….
Sono questi i corsi perfetti da iniziare a settembre per fare attività fisica divertendosi
Con l’arrivo di settembre e la fine dell’estate per molti italiani si ritorna alla routine lavorativa. In molti, in questo periodo, si accingono a fare buoni propositi per l’anno lavorativo…