L’arrivo del freddo e delle piogge ci rende meno attivi e disposti a fare attività fisica. Le energie diminuiscono e si perde la voglia anche per quegli esercizi che in…
Avere un corpo allenato e ben proporzionato è un obiettivo molto comune. Avere un fisico tonico e ben scolpito, evitando braccia flaccide e puntando ad avere glutei sodi e alti…
Il movimento fisico garantisce una sensazione di grande benessere sia fisico che mentale. Chiunque pratica attività motoria conosce molto bene il piacere che deriva da una corsa nello sterrato, da…
Verso i 45-50 anni capita spesso di ritrovarsi con un po’ di pancia da smaltire. Succede anche a chi segue uno stile di vita sano. Nonostante le buone abitudini, a…
Per molti di noi, l’avvicinarsi della stagione invernale significa una cosa sola: una bella vacanza sulla neve. Non solo perché i bambini possono divertirsi in un meraviglioso contesto naturale incorniciato…