Chi ha qualche chilo di troppo da smaltire si iscrive in palestra. Ci sono specifici periodi dell’anno in cui, anche i più pigri, decidono di rimettersi in forma e stabiliscono…
Quando si ha poco tempo da dedicare allo sport conviene ottimizzare i risultati. Nella maggior parte dei casi non è la quantità di esercizio fisico a garantire gli effetti migliori….
Arrivare al mese di dicembre in forma con un fisico invidiabile, potrebbe essere una buona idea, così da permettere qualche strappo alla regola. Le tavole saranno colme di cibo goloso…
Prendersi cura del proprio fisico è fondamentale, soprattutto dopo una certa età e se siamo abituati a una vita prevalentemente sedentaria. Avere l’abitudine di fare attività fisica almeno tre volte…
L’universo del fitness attrae tantissime persone che vogliono mettersi in forma e sentirsi bene con se stessi. Fare sport permette di sfoggiare un bel fisico, ma al contempo liberare il…