Le vacanze in montagna si possono programmare tutto l’anno ma in inverno sono ancora più speciali e il perché è semplice. Cocuzzoli e vallate si riempiono di neve e regalano…
Una corretta alimentazione e l’attività fisica sono i due pilastri fondamentali per mantenere il corpo sano e ridurre i rischi di patologie anche gravi. Se dell’alimentazione sappiamo ormai quasi tutto,…
La palestra per molti è una vera tortura e non solamente perché è il tempio dello sforzo fisico e della concentrazione mentale ad esso legato. Per esempio, c’è chi se…
Tutti sanno che nei giorni di festa diventa difficile rinunciare a dolci, spumanti, panettoni, menù abbondanti e aperitivi con gli amici. Il risultato è che a gennaio ci si ritrova…
In questi giorni di feste abbiamo assunto talmente tante calorie, che se dovessimo fare il conto i sensi di colpa sarebbero infiniti. Anche se siamo consapevoli di avere esagerato con…