Dopo un intervento chirurgico è normale sentirsi indeboliti. Questo perchè il periodo di allettamento ci fa perdere tonicità muscolare e forza. Dobbiamo recuperare la forma fisica stando attenti alle avvertenze…
Dopo le festività natalizie molti di noi stanno cercando di rimettersi in forma e di ritrovare un giusto equilibrio. Durante questo periodo, infatti, è normalissimo mangiare qualcosa in più e…
Fare sport a volte può essere noioso, soprattutto se lo si fa da soli. Se invece lo facciamo in compagnia, già potrebbe essere più piacevole. E se seguiamo i corsi,…
Avere gambe e glutei sodi è un obiettivo di molti, ma spesso si rinuncia in partenza a fare esercizi mirati. Forse si pensa che siano troppo difficili o impegnativi oppure…
Il problema dei chili di troppo ci perseguita da una vita. Per non parlare del nostro avanbraccio che ha deciso di assumere una forma indefinita senza neanche chiederci il permesso….