Quando non siamo molto soddisfatti del nostro fisico a causa della sedentarietà e della cattiva alimentazione non possiamo magicamente cambiare la situazione ed eliminare i rotolini sull’addome. Con l’avanzare dell’età,…
Accumulare qualche chilo di troppo è all’ordine del giorno, infatti nella società di oggi è facile concedersi qualche prelibatezza di troppo, data la disponibilità di cibo a tutte le ore….
Il mal di schiena è un problema che accomuna molti di noi. Risulta come un dolore sordo. A volte non lo sentiamo neanche, altre volte con un movimento sbagliato, il…
Non c’è gesto più semplice e naturale del camminare. Eppure, anche per farlo nella maniera giusta è richiesta una certa consapevolezza. C’è chi cammina in maniera sana, e lo fa…
Manca ancora un po’ alla bella stagione, ma non è mai troppo presto per iniziare a mettersi in forma. Per molti, purtroppo, l’allenamento è un po’ come la dieta: si…