Tenere alla cura del proprio corpo è anche un modo per sentirsi bene in giro e con se stessi. Passata una certa età è normale che si possa perdere la…
Quando seguiamo una dieta con l’obiettivo di dimagrire, ci concentriamo, spesso, sulla pancia e sulla zona bassa del corpo. Effettivamente, facciamo bene a porre l’attenzione sulla parte addominale, perché se…
È noto ormai a tutti che il movimento è importante a tutte le età. Fondamentale sin da piccoli, l’attività fisica diventa è vitale con il passare degli anni. Secondo l’Organizzazione Mondiale…
Ci sono fastidi e dolori che possono insorgere improvvisamente e non abbandonarci più, ripresentandosi di tanto in tanto. Questo di solito ci fa vivere in un circolo vizioso fatto di…
Allenarsi in casa è diventata una tendenza molto diffusa. Infatti, sempre più persone dopo il lockdown si sono organizzate per fare esercizi di fitness anche tra le pareti di casa…