Ci sono delle erbe che sono sottovalutate e che nascondono qualità importanti per il nostro organismo. Ora che la stagione calda si sta avvicinando, l’aumento delle temperature metterà a dura…
Ci sono diverse specie di gerani con cui possiamo abbellire le ringhiere dei balconi. Il geranio parigino è uno di quelli che più si presta ad adornare i balconi con…
Si dice sempre che camminare 3 volte a settimana per almeno 45 minuti aiuti a dimagrire e a tenerci in forma. Naturalmente, seguendo una dieta equilibrata ricca di alimenti che…
Con l’arrivo della stagione calda è possibile sentirsi scombussolati e agitati, le temperature si innalzano e il nostro organismo potrebbe patire i cambiamenti. Ogni volta che qualcosa ci turba, il…
Quando facciamo attività sportiva, l’alimentazione è fondamentale per dare nutrizione ai muscoli e trovare la giusta quantità di energia. Sport a digiuno e colazione sostanziosa dopo l’attività, sono due punti…