6 alimenti esplosivi che puliscono i reni e facilitano la diuresi
Un italiano su quattro soffre di ritenzione idrica, ossia non va regolarmente in bagno ad espellere. Il nostro corpo è fatto per due terzi di acqua e ha una predisposizione…
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Integrare con le vitamine le carenze manifestate sulla pelle
Per mantenere la pelle sana è necessaria un’alimentazione corretta, unita a una dieta equilibrata, che non faccia mancare i nutrienti fondamentali. Quando il nostro fisico è in carenza di vitamine,…
Sconfiggere la pressione alta assumendo 5 alimenti utili
L’ipertensione arteriosa, comunemente chiamata pressione alta, è una delle patologie più comuni ma più pericolose per l’uomo. Soprattutto quando si superano i 55 anni. In Italia ben 15 milioni di…
Cammina che ti passa, i benefici fisici di una passeggiata quotidiana
Camminare e la mancanza di attività fisica, assieme alla spesa e alle farmacie, è stato da subito uno dei principi cardine esulanti dalle restrizioni della quarantena. Infatti camminare è talmente…
Optare per le vitamine come integratori naturali
Si torna finalmente all’attività sportiva, anche se solo individuale. Bici, corsa, camminata e sport all’aria aperta. Per smaltire lo stress accumulato nell’isolamento tra le quattro mura domestiche. Ma non solo,…