Per raggiungere degli obiettivi difficilmente si riesce quando si prendono delle decisioni che sono puramente dettate dall’istinto. Per il successo, infatti, la pianificazione e la programmazione sono essenziali, spesso addirittura…
Chi ha problemi di ipertensione, dopo aver consultato il nutrizionista, spesso è obbligato a seguire la cosiddetta dieta iposodica. Ovverosia, un regime alimentare che è a base di cibi privi…
Ci sono tanti cibi che, oltre ad essere davvero buoni, rendono anche felici. Tra questi spicca la pizza per la quale in Italia, a partire da Napoli, ci sono dei…
Quando si decide di perdere peso si pensa subito a ridurre l’apporto calorico giornaliero. Una scelta che spesso è non solo drastica, ma anche controproducente. Porre fine a mangiare in maniera…
Perdere peso non è mai facile. Perché, per esempio, le diete drastiche portano ad avere un senso di fame insopportabile, e per giunta sono pericolose per la salute. Dato che…