Bastano queste 3 semplicissimi abitudini per dormire bene e svegliarsi pieni di energia
Da ragazzini amavamo poltrire a letto fino alle 10 o alle 11 di mattina. E anche oltre, se la mamma non ci veniva a buttare giù dal letto! Da adulti,…
Tutti gli articoli di Federica Ermete
Per una meringata a prova di pasticcere attenzione a questi 3 banalissimi errori
In estate si ha voglia di cibi freschi e leggeri anche in fatto di dolce. Ecco perché è la stagione in cui trionfano gelati, granite e ghiaccioli. Ma per festeggiare…
L’ora perfetta per pranzare per mantenersi in forma ma pieni di energia
Per mantenersi in salute e in ottima forma fisica non basta controllare cosa e quanto si mangia. Dobbiamo prendere in considerazione anche il fattore “quando si mangia”. Questo principio sta…
3 disturbi assolutamente da non sottovalutare perché possono indicare una forte carenza
In estate con il caldo e l’umidità è molto facile soffrire di mancanza di potassio, un minerale fondamentale per il nostro organismo. Serve, infatti, al buon funzionamento di molti fenomeni…
5 regole per viaggiare comodi in aereo e arrivare a destinazione freschi e rilassati
Come è meglio vestirsi per viaggiare in aereo? Potrà anche sembrare una domanda inutile, superflua e forse un po’ bislacca ma così non è. In fatto di viaggi in aereo…