Il digiuno intermittente è una tematica molto trattata e di tendenza in questi mesi. I libri, riviste, tutti ne parlano! La dieta OMAD è da molti considerata l’evoluzione del digiuno…
Tutti coloro che non sono proprio sportivi ma che desiderano iniziare a svolgere attività fisica possono inciampare in un grande ostacolo. La demotivazione è il più grande nemico del principiante….
Chi ha mai detto che dopo i 65 anni il nostro peso corporeo possa solo aumentare? Anche dopo questa età ci si può riconciliare con la bilancia! Soprattutto la buona…
Dopo qualche anno di sperimentazione, in Islanda si è definitivamente scelta la settimana lavorativa corta di 4 giorni. Nuovi esperimenti sono già in corso anche in Spagna, in Giappone e…
Natale sta per arrivare! Accorriamo a preparare l’albero e il presepe ed ad accendere le luminarie fuori casa! No, non siamo impazziti: queste sono le incombenze che proprio ora stanno…