Sembra difficile da credere ma la pelle è l’organo più grande del nostro corpo. Proprio la grande esposizione agli agenti dannosi può talvolta rendere l’aspetto della pelle poco gradevole. Moltissime sono le cause dell’invecchiamento della pelle: una dieta sregolata, il tabagismo o un elevato livello di stress.
Avere una pelle sempre curata in ogni suo aspetto è il desiderio proibito di uomini e donne. Non bisogna disperarsi però, i segreti per avere una pelle liscia come un ventenne esistono per nostra fortuna.
Riconoscere la nostra tipologia di pelle è fondamentale
Prima di agire occorre capire meglio a quale tipologia di epidermide apparteniamo. La pelle può presentarsi in diversi aspetti: secca, grassa o impura.
Per quanto riguarda le pelli grasse è necessario utilizzare prodotti delicati e non aggressivi. La presenza di abbondanti quantità di sebo possono rendere la pelle traslucida e molto unta.
La secchezza della pelle è invece legata ad un basso livello di idratazione. In questi casi, la perdita di elasticità è molto evidente e rende il tessuto estremamente fragile.
Le impurità della pelle sono molto comuni. Acne, foruncoli o punti neri sono le principali impurità che si possono manifestare. A seguito di infezioni batteriche o di reazioni allergiche, la cute può apparire peggiore di quanto sia in realtà. Utilizzando in maniera frequente degli scrub cutanei in associazione a detergenti emollienti, si può facilmente correre ai ripari.
I rimedi più utilizzati dalle persone comuni e dalla celebrità sono moltissimi, li accomuna il fatto che quasi tutti provengono da sostanze naturali al 100%.
Bere il tè verde
Il tè verde è un alleato molto prezioso per la nostra pelle, contiene infatti moltissimi agenti antiossidanti che aiutano a mantenere la nostra pelle sempre in ordine. Andando a combattere l’insorgere dei radicali liberi, questa bevanda è in grado di ridurre lo stress ossidativo delle cellule della pelle. Questa azione fa sì che le cellule non si deteriorino, prima del tempo, e possano mantenere inalterata la propria vitalità.
Assumere cibi dall’alto contenuto di omega3 e omega6
Introdurre nella propria dieta alimenti ricchi di grassi polinsaturi, permette alla nostra pelle di conservare la sua naturale tonicità. Entrambi questi grassi si possono definire essenziali, i primi sono di origine animale mentre i secondi sono di origine vegetale. Si possono trovare in grandi quantità in pesce azzurro, mais, soia e legumi.
Dormire almeno 6 ore a notte
In media ogni persona adulta dovrebbe riposare circa 6 ore a notte, eccedere in eccesso o in difetto potrebbe alterare il naturale equilibrio corporeo.
Quando il nostro organismo riposa, le cellule epiteliali continuano a lavorare incessantemente. Proprio la notte si rilevano i massimi picchi di produzione delle proteine In grado di preservare la nostra bellezza.
Il collagene, tra tutte le proteine conosciute è la più importante in questo senso. Un prezioso alleato usato come eccipiente in moltissime preparazioni cosmetiche, per la sua azione rinvigorente.
Ecco quali sono i segreti per avere una pelle liscia come un ventenne.
Approfondimento:
Un oggetto specifico da usare per una pelle sempre pulita e liscia
