Come raggiungere la felicità attraverso le azioni quotidiane

Una sera prima di un concerto un giornalista americano intervistando il compianto John Lennon gli chiese cosa avrebbe voluto essere da grande.

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L’ ex leader dei Beatles rispose semplicemente ‘Felice’.

È cosi difficile raggiungere la felicità? E soprattutto mantenerla? La felicità produce serotonina, ormone della positività.

Parlare di felicità con Covid tra noi non è cosa facile, ma proponiamo alcuni suggerimenti per raggiungere la felicità attraverso le azioni quotidiane.

Innanzitutto per essere felici bisogna abbandonare il passato, prossimo e lontano. Se da un lato sbagliare è umano e dagli errori dobbiamo trarre insegnamenti, dall’ altro le delusioni agiscono negativamente sul morale. Il nostro subconscio lavora anche a livello nervoso e ci chiude in una campana di negatività dalla quale difficilmente si esce!

Come raggiungere la felicità quotidiana se non dimostrando calma e sangue freddo anche nelle situazioni più complicate. La rabbia è foriera di negatività, ma anche di moltiplicazione della percentuale di errore. Inoltre, rende infelici noi e chi ci sta vicino. La rabbia agisce direttamente sugli organi interni quali fegato e bile, fa ingrassare fa mangiare male e ci rende dipendenti da fumo e alcol.

La felicità si raggiunge anche e soprattutto rimanendo se stessi. Un antico proverbio indiano cita:” sii sempre te stesso e nessuno potrà mai dirti di farlo male!”. Possiamo essere tranquillamente uomini di successo negli affari, essere manager di primo piano o impiegati comuni o operai. Anche casalinghe e pensionati, ma deve accomunarci una cosa: essere sempre se stessi per raggiungere la felicità attraverso le nostre azioni quotidiane.

Non possiamo fare tutto per tutti, non possiamo essere ovunque e in ogni momento. La felicità si raggiunge organizzando la nostra giornata in maniera meticolosa e ordinata. L’ ordine porta equilibrio, il disordine mancanza di serenità. Non possiamo e dobbiamo controllare la vita degli altri, siano parenti, amici e colleghi. VIVI E LASCIA VIVERE.